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뚝딱뚝딱 가정요리90

차예련 만능 과일비빔장 종이컵 숟가락 계량 - 아주 쉽고 맛있어요 왜 차장금이라고 하는지 알수 있을만큼 요리에 진심이신 차예련님^^ 정말 정성이 가득한 음식을 매일 드시는 남편 주상욱 배우가 부러울 뿐입니다. 어쩜 한정식에서나 볼만한 요리들을 뚝딱 뚝딱 잘해시는지. 이번에도 소개해주신 여름 요리들 레시피는 꼭 해먹어야겠다는 열의가 생깁니다. 만들어 보려고 공식홈페이지에 있는 레시피를 봤는데 다 그램으로 되어 있어서 저울로 다 재야 하더라구요 그래서 공식홈페이지에 나와있는 레시피대로 만들면서 그램을 종이컵과 숟가락을 이용해서 보기 쉽게 만들어 봤습니다. - 재 료 - 양파 작은거 1/4쪽(40g) 사과 작은거2/4쪽(40g) 배80g(배쥬스 1/3컵 대체) 파인애플슬라이스2/3쪽(50g) 사이다 1컵보다 약간 적게(150g) 마늘 2쪽(10g) 사과식초3T(20g) 시판.. 2022. 7. 3.
만능 과일비빔장 만드는법- 차예련 편스토랑 물회,회덮밥,골뱅이냉칼국수 차예련씨가 우승을 위해 엄청 준비를 많이 하셔서인지 결국에는 우승을 차지했네요. 만능 과일비빔장 하나만 만들어 놓으면 여름 내내 샐러드부터 국수 무침 물회까지 다양하게 이용할 수 있답니다. 차예련 만능 과일비빔장 - 재 료 - 과일쥬스 (사과 1개, 배 1개, 파인애플 슬라이스 2개) 양파 작은거 1개 통마늘10개 식초 2큰술 고운 고춧가루 4큰술 청양고춧가루 2큰술 레몬즙 1큰술 국간장 2큰술 물엿 3큰술 사이다 3큰술 고추장 2큰술 시판비빔장 5큰술 먼저 과일쥬스를 만듭니다. 착즙기로 사과1개, 배1개, 캔파인애플 슬라이스2개를 넣고 쥬스를 만들어요 믹서기에 양파작은거 1개, 통마늘 10개를 넣고 미리 짜놨던 과일 쥬스를 넣어주세요. 양파가 잠길 정도로 부어주면 됩니다. 여기에 식초2큰술,고운 고춧가.. 2022. 7. 2.
오이레몬물 복용 방법 레몬디톡스워터 다이어트에 도움 🥒🍋오이레몬수가 다이어트에도 좋다고들 합니다. 유명 연예인들 사이에서도 오이레몬수를 이용한 디톡스와 다이어트가 유행인데요 동안의 대표 연예인으로 유명한 공효진씨도 하루에 2L이상 오이레몬수를 마신다죠? 코로나로 확찐자가 되신 분들이 많은신데 저 역시 피해갈 수 없죠 살을 빼야지 생각만하다가 오이레몬수를 시작으로 한번 다이어트에 도전해 보려구요. 오이는 칼로리가 낮고 몸의 열을 내려주면서 붓기를 빼는데도 아주 좋다지요. 또한 오이에 들어있는 규소는 우리몸에서 요산을 배출시켜 관절을 튼튼하게 한다니 많이 먹어야 겠어요. 같이 들어가는 레몬이야 비타민과 구연산이 풍부해서 우리몸에서 염증을 줄여주는 효과도 있다니 같이 먹으면 아주 좋겠네요 우선 오이와 레몬을 둘다 좋아하니 매일 마시는데 큰 무리는 없을거 같아서.. 2022. 6. 29.
쫀득한 우엉 VS 아삭아삭 우엉 이것만 알면 두가지 다 완벽하게 할 수 있어요!!! 우엉이 맛도 좋고 몸에도 좋은건 다 아시죠? 특히 우엉은 섬유소가 풍부하고, 인삼 더덕 등에 많이 들어있는 사포닌이 함유되어 있어서 암을 예방하는데에도 효과가 있어요. 또 우엉을 잘랐을때 끈적한 리그닌 이라는 성분이 나오는데 이것이 항암에 좋고, 장을 깨끗이 청소하는데 탁원한 효과가 있답니다. 이렇게 좋은 우엉 자주 자주 반찬으로 먹어야 겠지요? 우엉이 손질하기 힘들어서 자주 못하는 분들도 많은데 요즘에는 인터넷 마켓에서 까져서 채썰어져 나오는 상품을 쉽게 구입할 수 있답니다. 저도 가끔 귀찮을때는 손질된것을 사기도 해요. 그래도 직접 뿌리를 사서 손질하면 금액대비 양이 훨씬 많아서 한번에 하지않고 절반은 데쳐서 냉동실에 보관하면 다음에 바로 꺼내서 졸이기만 하면 되니까 너무 편해요. 이렇게 냉동실에 보.. 2022. 6. 11.
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