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가지 효능 및 세계의 요리방법 가지는 우리 몸을 이롭게 하는 식재료이며, 다양한 요리에 사용되는 아주 훌륭한 식재료입니다. 가지에는 섬유질, 비타민, 미네랄 등의 영영소가 풍부하고 칼로리는 낮아서 건강하고 다이어트에도 도움이 됩니다. 가지의 유용한 효능을 살펴보면 다음과 같습니다. 1. 소화기 건강에 도움 가지는 식이섬유가 풍부하여 변비를 예방하고 대장암 등의 장 관련 질병을 줄임으로써 소화 건강을 높이는데 도움이 됩니다. 2. 항암, 항염증에 도움 가지에는 폴리페놀이라고 불리는 화합물이 포함되어 있는데 이것은 관절염과 같은 염증성 질환과 특정한 종류의 암과 같은 질환에 도움이 됩니다. 특히 염증이 동반되는 만성 질환의 위험을 줄이는데 좋은 식재료입니다. 3. 심장건강에 도움 가지에는 안토시아닌이라는 영양소가 풍부한데 이것은 심장의 .. 2023. 3. 31.
요리 시간을 효율적으로 줄이는 꿀팁 5가지👍🌈 가정에서 요리를 하는 것은 많은 시간을 필요로 하는 일입니다. 이렇게 직접 한 요리를 식구들과 나누어 먹는 것은 아주 큰 기쁨이지요. 하지만 요리를 하는데 너무 많은 시간을 빼앗긴다면 그러한 기쁨을 누리기전에 지쳐버리겠지요? 오늘 조리 시간을 효율적으로 단축하는 몇 가지 방법을 알려드리겠습니다. 1. 재료를 사전에 준비하기 and 조리도구 최대한 활용하기 재료를 미리 준비해 놓는 것은 요리 시간을 절약하는 방법 중 아주 중요한 방법입니다. 채소는 미리 씻어 놓고 적당한 크기로 썰어놓고, 고기류는 미리 양념에 재워 놓고 요리를 시작하면 요리를 하는데 많은 시간을 줄일 수 있습니다. 모든 것이 준비되어 있으면 즉시 요리를 하여 식사를 준비하는데 그리 많은 시간이 걸리지 않습니다. 재료 준비 시간까지 더 줄이.. 2023. 3. 31.
바람 피우는 꿈해몽 불륜_외도, 남편_아내 배우자, 여자_남자친구 바람난 꿈풀이 바람피우는 꿈해몽? 자신이 바람피우는 꿈해몽 배우자_연인사이가 나빠지거나, 새로운 환경 새 출발 할 수 있다는 꿈이네요 자신이 바람피우다 누군가에게 들키는 꿈해몽 일-사업의 문제, 장애가 생길 수 있다는 꿈이네요 누군가 자신을 불륜자로 의심하는 꿈해몽 주변 사람들을 의심할 일이 생긴다는 꿈이네요 자신이 바람피우고 죄책감을 느끼는 꿈해몽 근심 걱정 사라지고 좋은 일이 생긴다는 꿈이네요 자신이 바람피우는 남자 친구에게 화내는 꿈해몽 대인관계 좋아지고, 자신이 남자친구를 많이 좋아하고 있다는 꿈이네요 남편이 바람피는 꿈해몽 부부사이 다툼_갈등으로 근심 걱정하게 된다는 꿈이네요 남편이 알 수 없는 사람과 외도하는 꿈이네요 건강, 행복한 말년을 보낼 수 있다는 꿈이네요 남편이 바람피워 다른 여자와 자는 꿈해몽 자.. 2023. 3. 22.
서진이네 고추장 쌀떡볶이 간단재료 비율이 중요!! 요즘 즐겨보는 서진이네!!! BTS의 뷔가 나와서 아주 관심이 대단한데요 저도 챙겨보는 프로그램이랍니다. 정유미씨가 김밥을 얼마나 맛있어 보이게 싸는지 저도 해 먹어 보려고요. 그전에 가래떡과 기다란 어묵이 너무 맛있어 보이는 고추장 떡볶이부터 해봤습니다. 들어가는 재료도 별로 없고 조미료도 안 넣었는데 너무 맛있었어요. 프로그램에서는 고추장 3kg 기준으로 만들었는데 저는 저울로 재서 양을 줄여봤어요. 서진이네 쌀떡볶이 긴 가래떡 2개(450g) 긴 어묵개 양념장을 미리 만들어 숙성하세요 설탕 소복이1T(밥숟가락) 간장1 올리고당 4T 고추장 3T 육수 물 700ml 다시마 1쪽 대파 반대 양파 1/2개 중불로 10분 육수 우려내기 육수에 가래떡과 어묵을 넣고 55분 정도 불려준다 양념장을 넣고 중불에.. 2023. 3. 21.
얼굴 꿈해몽 점 흉터 얼굴색이 검게 변하는 꿈풀이 거울에 얼굴을 비추는 꿈해몽 반가운 사람을 만나거나, 일-사업이 순조롭다는 꿈이네요 거울에 얼굴을 비추어보며 화장하는 꿈해몽 태몽-여자아이를 얻는다. 생활의 변화가 생긴다는 꿈이네요 거울 속 얼굴이 젊고 멋져 보이는 꿈해몽 이상형의 이성을 만난다는 꿈이네요 거울 속 얼굴이 기품 있게 늙어 보이는 꿈해몽 학식, 지식이 많은 사람을 만난다는 꿈이네요 얼굴을 깨끗하게 씻는 꿈해몽 합격, 승진, 근심 걱정 사라지고 좋은 일이 생긴다는 꿈이네요 얼굴을 여러 번 씻는 꿈해몽 근심 걱정 사라지고 좋은 일이 생긴다는 꿈이네요 밝은 얼굴로 많은 사람들 앞에 있는 꿈해몽 건강 양호, 운이 상승하여 좋은 일이 생긴다는 꿈이네요 얼굴에서 이마가 넓게 보이는 꿈해몽 사람들의 존경과 부귀를 누린다는 꿈이네요 얼굴이 커 보이는 꿈.. 2023. 3. 8.
경주 교리김밥 솔찍 리뷰 ㅣ 초등학생 경주 여행 방학의 끝자락 초등학생들은 꼭 가봐야 한다는 경주를 다녀왔습니다. 경주는 초등 고학년들은 둔 부모님이라면 한 번쯤은 다녀오시는데요, 그동안 코로나로 여행을 못 가다가 방학이 끝날 무렵 급하게 다녀왔어요. 그렇게 여행을 하던 중 갑자기 나타난 경주 교리김밥 본점!!! 경주에서는 아주 유명한지 주차요원이 계시고 차량이 계속 들어가는 모습이였습니다. 저희는 일정이 있어서 식당에서 먹지는 못하고 포장해서 가기로 하고 들어갔습니다. 문 앞에는 방송국에서 촬영할 프로그램들이 즐비하게 소개되어 있었습니다. 두줄로 포장된 도시락과 세줄로 포장된 도시락 중 고를 수 있고 1인당 2개의 도시락까지 살 수 있다는데 김밥이 한 줄에 5500원 두줄로 포장된 도시락 하나에 11000원이었습니다. 관장 지니까 가격이 비싸다는 생.. 2023. 2. 27.
웃는꿈해몽 내가 큰소리로 즐겁게 웃는 꿈풀이😀 웃음소리를 듣는 꿈해몽 질병, 사건, 사고, 일-사업의 장애가 생긴다는 꿈이네요 그냥 웃음이 나오는 꿈해몽 일-사업이 순조롭고 소망을 이룬다는 꿈이네요 자신이 즐겁게 유쾌하게 웃는 꿈해몽 근심 걱정 사라지고 좋은 일이 생긴다는 꿈이네요 큰 소리로 웃는 꿈해몽 근심 걱정 사라지고 일-사업이 순조롭게 풀린다는 꿈이네요 눈물이 나도록 웃는 꿈해몽 근심 걱정 사라지고 소원성취한다는 꿈이네요 억지로 웃는 꿈해몽 일-사업에 풀리지 않아 근심 걱정하게 된다는 꿈이네요 웃으면서 우는 꿈해몽 스트레스, 근심 걱정이 심하여 휴식이 필요하다는 꿈이네요 사랑하는 사람이 웃고 있는 꿈해몽 사랑하는 사람이 행복하다는 꿈이네요 연예인이 자신을 비웃는 꿈해몽 구설수, 시비, 다툼, 사건, 사고, 일-사업의 장애가 생긴다는 꿈이네요 .. 2023. 2. 21.
전을 튀김처럼 바삭하게 만드는 5가지 꿀팁!!!👍 1. 부침가루와 튀김가루를 혼합 전을 만들 때 보통 부침가루나 밀가루를 사용하시는데요, 여기에 부침가루와 튀김가루를 1:1 비율로 사용해 보세요. 튀김가루에 들어있는 녹말성분으로 더욱더 바삭한 전이됩니다. 2. 가루와 물의 비율은 1:1 가루류와 물의 비율을 맞추기 힘들다는 분들이 많은데요 보통 가루 1컵에 물 1컵을 넣으시면 됩니다. Tip!!! 물을 넣을때는 한꺼번에 다 넣지 말고 농도를 봐가면서 넣어주면 실패할 확률도 낮습니다. 만약 물이 많이 들어가서 너무 묽어졌다 싶으면 가루를 조금만 더 추가하면 바삭한 전 반죽이 만들어집니다. 3. 얼음처럼 차가운 물 물을 넣을때 얼음처럼 차가운 물을 넣으면 전이 더욱 바삭해집니다. 튀김반죽을 할 때도 얼음물을 사용하는 것과 같은 원리입니다. 4. 전을 도넛 .. 2023. 2. 13.
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