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토마토요리2

토마토 소고기 스튜🍅따끈한 국물이 생각날때 집에있는 재료로 만들어요 요즘처럼 쌀쌀한 날에는 차가운 생토마토를 먹기가 부담스러운데요 이럴 때 따뜻하게 스튜로 만들어 놓으면 그냥도 먹고, 빵과 함께 곁들이면 아주 훌륭한 한 끼 식사가 됩니다. - 재 료 - 소고기 사태200g 양파 1/2개 토마토 4개 당근1/2개 양송이 4개 브로콜리 마늘 3쪽 월계수 잎 2장 페페론치노 4~5개 치킨스톡 1/2T 버터 20g 소금, 후추 청주 약간 1. 소고기에 청주 1T와 소금 후추로 밑간을 합니다. 2. 양파, 토마토, 당근, 양송이, 브로콜리를 썰어놓고, 마늘은 편 썰어요 3. 올리브 오일에 양파를 볶다가 소고기, 마늘을 넣고 볶아주세요 4. 토마토, 당근, 양송이 브로콜리를 넣고 볶아줍니다.(※토마토가 익으면 껍질을 제거하세요-이렇게 하면 번거롭게 미리 토마토를 데쳐서 껍질을 벗길.. 2022. 12. 6.
토마토는 채소?_세계 10대 슈퍼푸드, 생으로 또는 가공해서 다양한 요리 재료로 쓰입니다. 레시피 동영상~ 세계 10대 슈퍼푸드 토마토: 비타민_무기질 공급원, 항산화 함유 뇌졸중_심근경색 예방, 혈당저하, 암 예방~ 토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다: 유럽 속담입니다. 토마토가 건강에 좋은 식품이라 의사가 필요치 안을 정도로 건강에 좋다는 뜻입니다. 토마토가 채소냐, 과일이냐? 한때 미국 정부와 업자 사이에 논란이 있었지만, 대법원에서 토마토를 채소로 판결을 내렸습니다. 1. 토마토 구입요령: 녹색 꼭지가 진하고 싱싱해야 합니다. 토마토는 탄력 + 윤택이 나면 좋은 토마토입니다. 토마토가 멍들거나 무른 부분이 없는지 확인합니다. 토마토가 크다고 맛있는 건 아니에요, 중간 크기의 토마토가 좋습니다. 2. 토마토 제철: 7~9월 3. 토마토 보관 온도: 15~25도 4. 토마토 보관일: 약 7일 .. 2022. 9. 29.
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