반응형 혈관에좋은음식1 윤기아삭 연근조림 맛있고 간단하게 만드는 방법 어릴적 코피를 잘 흘리던 동생에게 엄마가 항상 해주시던 반찬이 바로 연근조림 이였어요. 그래서 어렸을때는 연근이 코피를 안나게하는 무슨 보약처럼 생각했었던거 같아요. 지금보니 연근에게는 그것 말고도 몸에 좋은 성분들이 참 많네요. 예로부터 연근은 식재료뿐만 아니라 귀한 약재료도 사용될 만큼 보물 식재료이네요. 불면증, 위장질환, 변비, 고혈압, 노화방지, 피로회복, 장건강 등 안좋은데가 없는 보약이네요 보약 특히 칼로리가 낮아서 다이어트식으로도 좋다고하니 이렇게 좋은 연근 많이 먹어야 겠죠? 한국인이 가장 많이 해서 먹는 방법이 연근 조림인거 같아요. 어릴적 참 많이도 먹었는데 어른이 되어서는 건강을 위해서 더욱더 챙겨 먹어야겠죠? 연근 조림 어렵지 않으니 따라해보세요. 윤기 좔좔 흐르는 맛있는 조림이 .. 2021. 11. 22. 이전 1 다음 반응형
