반응형 오징어다이어트1 한국인들이 좋아하는 오징어 숙회 꽃만들기 - 오징어 손질하기 오징어 효능 오징어에 들어있는 타우린은 소고기보다 16배 높고, 우유보다 47배 높아, 피로회복에 좋습니다. 타우린은 나쁜 콜레스테롤이 만들어 지는것을 막아주어 혈관을 깨끗하게 유지해줍니다 칼로리는 낮고 단백질은 높아 다이어트에도 좋앙 불포화 지방산인 DHA, EPA가 많이 들어있어 두뇌 발달에도 도움이되고 셀레늄은 노화를 방지해 준다네요 타우린은 간기능에도 도움이 된다니 과음하시고 난 다음날 시원하게 오징어국을 드셔도 좋겠지요? 오징어를 먹는 방법은 여러가지가 있는데 오늘은 오징어 숙회를 소개해 볼께요 오징어를 손질하기 어려워하시는 분들도 있으신데 오늘 잘 설명했으니 참고하세요 보기좋은 떡이 먹기도 좋다고 이렇게 예쁘게 모양을 내서 내놓으면 드시는 분들도 기분이 좋아지겠지요^^ 자 그럼 손질부터 해볼까.. 2022. 1. 10. 이전 1 다음 반응형
