반응형 부종1 시든 사과 활용법 - 맛없는 사과 버리지 말고 이렇게 드세요🍎 사과가 우리 몸에 좋다는 것을 모르는 사람은 많지 않습니다. 그만큼 매일매일 사과 한알씩 섭취하면 우리 몸에 이로운 점이 아주 많다는 사실입니다. 이렇게 좋은 사과에는 과연 어떤 효능이 있는지 알아보고 맛이 없거나 시들어서 그냥 먹을 수 없는 사과를 효과적으로 섭취하는 방법을 소개하도록 하겠습니다. 사과의 효능 항암효과 나쁜 콜레스테롤 제거 다이어트효과 천연 피로회복제 변비완화 설사제거 노화방지효과 천식,호흡기질환 감소 당뇨병 예방 사과에는 껍질 가까운 부분에 대표적인 식이섬유인 '펙틴'이 다량 함유되어 있습니다. 펙틴은 장내에서 나쁜 균의 증식을 억제하고 좋은 균은 활성하도록 도와 장건강과 면역력 향상에 도움을 줍니다. 따라서 사과를 드실때는 껍질째 깨끗하게 세척하여 드시는 것이 가장 좋습니다. 맛있는.. 2023. 1. 31. 이전 1 다음 반응형
