반응형 고지혈증에좋은음식1 사과, 자두가 혈관을 보호하고 혈당을 천천히 올리는 이유가 있다!🍎 이제 자두의 계절이 왔습니다. 여름이면 자두가 서서히 나오기 시작하죠? 또한 사과는 저장성이 좋아서 1년내내 먹을 수 있는 과일입니다. 이러한 사과와 자두가 우리 몸의 혈관을 보호하고 혈당을 천천히 올리는데 도움이 된다는것을 알고계신가요? 사과와 자두는 둘 다 영양가가 풍부하고 우리 건강에 많은 이로움을 제공하는 과일입니다. 그럼 사과와 자두가 우리 몸에 좋은 점 몇 가지를 소개하겠습니다. 사과 식이섬유 풍부 사과에는 풍부한 식이섬유가 포함되어 있습니다. 식이섬유는 소화를 돕고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 항산화물질 함유 사과는 항산화물질인 폴리페놀을 함유하고 있습니다. 폴리페놀은 신진대사를 촉진하고, 면역체계를 강화하며, 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 비타민 C풍부 사과에는 .. 2023. 6. 23. 이전 1 다음 반응형
