반응형 항암식품1 가지 효능 및 세계의 요리방법 가지는 우리 몸을 이롭게 하는 식재료이며, 다양한 요리에 사용되는 아주 훌륭한 식재료입니다. 가지에는 섬유질, 비타민, 미네랄 등의 영영소가 풍부하고 칼로리는 낮아서 건강하고 다이어트에도 도움이 됩니다. 가지의 유용한 효능을 살펴보면 다음과 같습니다. 1. 소화기 건강에 도움 가지는 식이섬유가 풍부하여 변비를 예방하고 대장암 등의 장 관련 질병을 줄임으로써 소화 건강을 높이는데 도움이 됩니다. 2. 항암, 항염증에 도움 가지에는 폴리페놀이라고 불리는 화합물이 포함되어 있는데 이것은 관절염과 같은 염증성 질환과 특정한 종류의 암과 같은 질환에 도움이 됩니다. 특히 염증이 동반되는 만성 질환의 위험을 줄이는데 좋은 식재료입니다. 3. 심장건강에 도움 가지에는 안토시아닌이라는 영양소가 풍부한데 이것은 심장의 .. 2023. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
