반응형 오이음식1 오이로 만들수 있는 다양한 요리 / 오이 효능 오이로 피부 마사지만 하시나요? 수분 가득한 오이로 몸속 수분 밸런스를 유지시켜 보세요 식욕을 자극하는 대표 여름 채소 오이에 대해 알아볼까요? ㅁ. 정보 1. 구입요령: 녹색이 짙고 가시있으며 탈력, 광택있어야좋아요, 굵기가 일정하고 꼭지의 단면이 싱싱한게 좋아요 2. 보관온도: 1~5℃ 3. 보관일: 7일 4. 보관방법: 냉장고에 넣으면 장애가 생기니 가급적 구입 당일 먹는것이 좋아요 냉장보관시에는 하나씩 신문지에 싸서 비닐 봉투에 담아 채소실에 보관하면 좋아요 5. 손질방법: 오이 꼭지 쓴맛은 물에 녹지않고 열에 강하므로 제거하고 먹는게 좋아요 ㅁ. 섭취 1. 섭취방법: 생식, 샐러드, 조림, 볶음, 절여서 김치류 또는 피클류로 좋아요 2. 다이어트: 칼로리 낮고 지방 함량이 적어 다이어트에 좋아요.. 2022. 8. 2. 이전 1 다음 반응형
